Month: March 2024

     

     臺北市衛生局昨(3/6)日晚間接獲新北市政府衛生局通知該市保欣企業有限公司（下稱保欣公司）進口「青辣椒粉(有效日期：2026/10/04)」檢出蘇丹色素3號4 ppb (標準：不得檢出)，查下游商公司登記地位於臺北市轄內有2家，分別為「統隆企業有限公司」（下稱統隆公司）及「濟生股份有限公司」（下稱濟生公司）：

1.統隆公司：使用該批原料製成「F0108優-白胡椒粉」（有效日期：20251123、20251125、20251129、20251212、20251213、20251214）計1萬3,140盒，該公司無直接零售且已全數售出，下游縣市包含臺北、新北、桃園、苗栗、臺中、彰化、臺南、高雄、花蓮，再查統隆公司有問題產品販售予臺北市轄內僅錦松行銷有限公司（下稱錦松公司）1家，案內效期產品已全數販售予零售商，統隆公司及錦松公司已逐一通知下游店家全面下架，臺北市衛生局除已通知各縣市政府衛生局依權責命轄區業者進行回收外，另已要求統隆公司應妥善處理並辦理退貨相關事宜，消費者若有購買「F0108優-白胡椒粉」請立即停止食用，並攜帶商品至原購買通路辦理退貨作業，另，統隆公司亦提供消費者退貨專線電話（02）2892-9176。

2.濟生公司未於今(3/7)日提供該批原料製成產品及流向，臺北市政府衛生局已命業者於明(3/8)日17時前提供，如屆期無故未提供者，已涉違反食品安全衛生管理法第47條第11款及第12款規定，規避、妨礙、拒不提供資料可處新臺幣3萬元至300萬元

    另，臺南市政府衛生局昨(3/6)日通知該市新光洋菜企業股份有限公司販售之「朝天椒細粉（規格300g/包，效期：2026.01.03）」、「朝天椒（規格600g/包、效期：2026.01.03）」分別檢出蘇丹色素3號5 ppb及6ppb(標準：不得檢出)，產品銷售至臺北市轄內計4家業者，分別為「益昌實業有限公司」、「景發雜糧行」、「正豐行」、「南北什糧行」，皆販售給不特定散客，臺北市衛生局接獲通知立即要求上述業者下架相關產品並應張貼公告告知消費者相關訊息，分別已下架15包、43包、7包及3包，總計下架68包。 

臺北市衛生局提醒，蘇丹色素具有潛在致癌性，非我國准用之著色劑，不得使用於食品中，臺北市衛生局後續亦於食品抽驗計畫中，規劃於本市賣場、餐飲業、傳統市場等各式場域抽驗市售辣椒粉（油）類產品持續監測，亦針對校園及各通路稽查，有疑慮之產品命業者下架停止販售或使用，並監督下架回收作業；食品業者應落實原料與製程之管理，避免觸法。並呼籲食品業者，務必遵守法令規定，衛生局將持續加強稽查，如查獲違規，依法重罰絕不寬貸，全力維護市民食用安全。   

臺北市衛生局提醒食品業者，依據食品安全衛生管理法第7條第5項規定，食品業者於發現產品有危害衛生安全之虞時，應即主動停止製造、加工、販賣及辦理回收，並通報直轄市、縣(市)主管機關。違反以上規定者，依同法第47條處新臺幣3萬至300萬元罰鍰；另依違反食品安全衛生管理法第47條第11款及第12款規定，規避、妨礙、拒不提供資料可處新臺幣3萬元至300萬元。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線：1999（外縣市民眾請撥 02-27208889轉7078）。以上稽查結果，可至臺北市政府衛生局網站查詢。（）。

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    臺北市衛生局於113年3月5日約談濟生股份有限公司（下稱濟生公司），經查其有發現危害之虞未主動通報情節，已違反食品安全衛生管理法第7條第5項規定，審酌濟生公司明明可提早預防事件發生卻無視該警告，嚴重忽視身為食品業者應盡之責任，臺北市衛生局依法重罰新臺幣200萬元；另各縣市陸續查獲辣椒粉及咖哩粉等製品含有工業用染料「蘇丹色素3號」，經風險評估，自即日起至3月31日，為保護年長者及免疫低下等族群，臺北市醫療機構、長照機構、護理機構、社福機構及據點等場域暫停使用辣椒粉及咖哩粉等製品，後續視衛生機關後市場監測結果滾動式延後或提前恢復使用。

  臺北市政府食安官李碧慧說明，經調查濟生公司斗六廠製售之「家用四合一調味料組合（細粉紅辣椒）」產品經雲林縣衛生局檢出工業用染料「蘇丹色素3號」，經查該公司為販售「家用四合一調味料組合（細粉紅辣椒）」予全聯福利中心，隱匿其送台灣檢驗科技股份有限公司檢測含有蘇丹色素3號不合格之檢驗報告，顯見該公司明知該產品使用之原料辣椒粉已具危害衛生安全之虞，惟未停止製造、加工、販賣及辦理回收，且未主動通報衛生單位，臺北市衛生局已依違反食品安全衛生管理法第7條第5項規定裁罰200萬元；衛生局將持續監測本市賣場、餐飲業、傳統市場、校園等各式場域之辣椒粉（油）類產品，亦針對各通路稽查，有疑慮之產品命業者下架停止販售或使用，並監督下架回收作業。

      衛生福利部食品藥物管理署113年3月5日起於官網首頁設置「辣椒粉檢出蘇丹色素不合格專區」，每日更新揭露「違規業者」、「不合格原料報驗案號(效期)」、「檢驗結果日期」、「原料及其相關產品下架回收及封存總量(公斤)」、「使用保欣公司不符合原料下游業者名單、產品名稱及相關資訊」及「使用津棧/佳廣公司不符合原料之下游業者名單、產品名稱及相關資訊」等資訊，臺北市衛生局呼籲，食品業者應定期檢視食藥署專區並每日清點使用原料，若有使用到違規商品批次，應立即停止使用，保護消費者食品安全。

     臺北市衛生局提醒，蘇丹色素具有潛在致癌性，非我國准用之著色劑，不得使用於食品中，食品業者應落實原料與製程之管理，避免觸法。並呼籲食品業者，務必遵守法令規定，衛生局將持續加強稽查，如查獲違規，依法重罰絕不寬貸，全力維護市民食用安全；衛生局重申，依據食品安全衛生管理法第7條第5項規定，食品業者於發現產品有危害衛生安全之虞時，應即主動停止製造、加工、販賣及辦理回收，並通報直轄市、縣(市)主管機關。違反以上規定者，依同法第47條處新臺幣3萬至300萬元罰鍰；另依違反同法第47條第11款及第12款規定，規避、妨礙、拒不提供資料可處新臺幣3萬元至300萬元。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線：1999（外縣市民眾請撥 02-27208889轉7078）。以上稽查結果，可至臺北市政府衛生局網站查詢。

臺北市福林國民小學新聞稿　　   　請轉交文教記者

單位：臺北市士林區福林國民小學

地址：臺北市士林區福志路75號

業務聯絡：臺北市福林國民小學　　　　　　李嗣蕙校長　(02)2831-6293轉201

新聞聯絡：臺北市福林國民小學學務處　　　施銘瑋主任　0929-608-600

【發稿日期：113年3月7日】

【主題：2024青春好漾】

【臺北報導】臺北市112學年度國民小學運動會-游泳比賽，於113年3月6、7日在臺北市立大學的詩欣館隆重登場。本次賽事共有八十間以上北市小學共襄盛舉，雖然這兩天天氣寒冷，但小選手們與家長對比賽的熱情絲毫未減。本次賽事男女團隊競賽競爭激烈，龍安國小於男團中拔得頭籌、龍安女團則拿下季軍寶座，吉林國小女團抱回后座並贏得男團亞軍，幸安國小榮獲女團亞軍，男團季軍由復興小學拿下。

　　本屆游泳比賽總計3項次突破大會紀錄，表現十分出色！吉林國小分別在女生組4×50公尺混和式接力、男女混合組4×50公尺男女混和式接力雙雙破大會紀錄！龍安國小於男生組4×50公尺混合式、自由式接力中皆獲冠軍！龍安國小林昱辰榮獲男生組200公尺混合式、100公尺蝶式雙金，博嘉實小劉律圻榮獲女生組50公尺、100公尺蛙式雙料冠軍，龍安國小鄭宇廷榮獲男生組50公尺、100公尺雙金，復興小學楊立傳榮獲男生組50公尺、100公尺仰式雙冠王，吉林國小陳映璇榮獲女生組50公尺、100公尺蝶式雙金，龍安國小林瑀靚於女生組200公尺自由式的項目破大會紀錄，同時榮獲女生組200公尺混合式冠軍的榮耀！

　　本屆游泳賽事總計有84校706名游泳選手，臺北市政府教育局也期許所有小選手們發揮「2024青春好漾」的活力，勉勵每位小小運動家在比賽中揮灑青春汗水、展現運動選手奮戰到底的毅力。

※兩日的賽事直播可以線上回顧：

＊3月6日賽事直播網址：https://www.youtube.com/live/iZ5CEtz1k7w?si=2_oEMbcEMoiwYtlu

＊3月7日賽事直播網址：https://www.youtube.com/live/ZCO8oTLH9Lc?si=zSWPe69ha7pNi0Bb

更多有關賽事成績報導可至臺北市112學年度國民小學運動會粉絲專頁：

https://www.facebook.com/people/%E8%87%BA%E5%8C%97%E5%B8%82112%E5%AD%B8%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%9C%8B%E6%B0%91%E5%B0%8F%E5%AD%B8%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%83/61556524744379/

• 新聞稿1130307福林國小-2024青春好漾.pdf

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臺北市政府政風處為落實全民反貪腐，近年積極推廣廉潔意識向下扎根，研編各式廉潔教材及宣導活動。考量大學為學生養成人生觀、世界觀及價值觀的關鍵時期，政風處特與世新大學行政管理學系、國立政治大學公共行政學系合作辦理「113年大專院校學生廉政實習課程」，並於3月6日下午舉辦期初座談會。

本課程規劃9名同學於113年3月迄6月間，分別至本府警察局、捷運工程局、工務局水利工程處、工務局新建工程處、本市稅捐稽徵處及本市聯合醫院政風室參訪實習，期間以公務實作、實地觀摩訓練等方式，體驗各機關不同文化與多元的廉政業務，使學生在警政、工程、稅務及醫療等專業場域，探索「廉能」與「誠信」價值在各場域中的重要性。

此外，首次創意規劃以「如果我是校園廉政大使，如何推廣誠信教育」為題，請同學自由發想具創新特色之途徑、方案或宣導素材，藉此引起大專生對於誠信教育或廉政議題的興趣與共鳴，強化校園廉潔教育能量，推廣廉能誠信價值。

政風處表示，期待同學們在大專廉政實習過程中，發揮創意巧思，透過同學視角，提供公部門不同的廉政宣導思維；也期望藉由實習機關的多元課程安排，瞭解各機關的業務特性及政風角色定位，進一步探索未來職涯。

本次與會的世新大學行管系陳俊明副教授談到，臺北市政府政風處是第一個與該系合作實習課程的機關，感謝政風處用心規劃廉政實習課程，讓同學能將所學理論與實務結合，並期許同學能提供創新想法回饋機關。

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含致癌物蘇丹紅辣椒粉流竄全臺，引發民眾和家長憂心，臺北市政府教育局3月6日宣布學校營養午餐暫停使用辣椒粉和咖哩粉，臺北市長蔣萬安7日旋即前往健康國小視察，強調捍衛食安絕對是臺北市最優先的考量。

蔣萬安7日上午11時40分抵達健康國小，在教育局陳素慧副局長陪同下，換裝進入放置食材的倉庫及廚房調料區，視察食材儲存、調味品和菜單的調整，再到教育內視察學童用餐狀況。

視察結束後，蔣萬安接受媒體聯訪，他指出民眾和家長們現在非常擔憂致癌物蘇丹紅辣椒粉流竄全臺問題，他自己也是三個孩子的父親，感同身受，因此今天特別到學校來看整個營養午餐備餐、食材使用情形，以及儲藏食材的地方。

他特別說明，臺北市衛生局所查獲的蘇丹紅下游並未流到學校團膳業者，但是因為其他縣市還在持續清查當中，因此爲了確保臺北市學童健康以及學校營養午餐的食安，昨(6)日就即刻宣佈北市學校營養午餐停用辣椒粉以及咖哩粉。臺北市衛生局會持續跟其他縣市保持密切的聯絡，同步全面清查目前辣椒粉、咖哩粉相關的供貨上流廠商，只要一旦查獲就依法辦理。

此外，北市府衛生局之前也已經做了相關的稽查，對於違法的廠商，一旦查獲違法事實，比如說並沒有如實申報、登錄食品追蹤管理資訊系統、有礙違法食品追溯追蹤作業，就會依法裁罰144萬；如果廠商明知相關的檢測結果是危害人體卻未主動通報，甚至偽造相關的檢測報告仍然供貨，則依法預計裁罰新台幣200萬元。

蔣萬安重申，臺北市對於食安的要求絕對非常的重視，對於違法的廠商或是業者，衛生局都會依法辦理，絕不寬貸。

記者詢問，食藥署副署長表示現在目前是在抽驗中，但即便完成了全部的抽驗，也沒辦法打包票說現在市場會完全沒有問題，之後還是會有可能會繼續傳出這樣的問題。

蔣萬安表示，臺北市非常重視食安，因此昨日即刻宣布營養午餐停用辣椒粉、咖哩粉，也針對目前掌握訊息，對於違法廠商將依法開罰；另一方面衛生局也已經即刻啟動了專案稽查，對於全市辣椒粉、咖哩粉上下游廠商，還有包括市場、賣場及餐飲端，全面進行專案稽查，為市民朋友的食安來做好捍衛和把關。

記者進一步詢問，昨日教育局自行宣布停用3個月，但是其實綠營執政的幾個縣市，包括臺南市、高雄市等，都表示暫時不跟進，是否有感受到中央其實好像有點無力去補破網蘇丹紅這件事情？

蔣萬安表示，捍衛食安、確保國人的食安，這是中央、地方要共同合作，也必須肩負起責任。臺北市政府會跟其他幾個縣市持續保持聯繫，全面稽查，追溯上下游廠商。在確保孩子健康前提下，當疑慮還沒有完全消除之前，我們即刻對校園端要求營養午餐要確保食材的安全性，因此即刻停用辣椒粉、咖哩粉，未來會根據專案稽查的進度跟結果，來做政策的宣佈，但至少目前臺北市一定是以捍衛食安、確保安全為最優先的考量。

記者詢問，北市府涉毒科員昨夜交保，社會局預計今日下午2時召開考績會，需要當事人出席陳述，但是當事人目前並未到府上班，接下來市府會怎麼處理？

蔣萬安表示，針對社會局同仁涉嫌違反重大罪行，市府的態度跟立場非常的明確，會全力配合檢方的偵辦，勿枉勿縱，一旦事證明確，一定嚴懲嚴辦，絕不寬貸、絕不護短。

蔣萬安指出，昨日他已經要求社會局將同仁移送懲戒，今天社會局就會召開考績會。如果當事人來出面說明，依法最重可處以兩大過和停職處分；如果當事人沒有出面說明，依據相關規定，即刻予以停職處分。

蔣萬安強調，這起市府公務人員涉及犯罪的案件，嚴重影響市府以及公務人員的聲譽，也打擊了公務人員的士氣，更嚴重影響市民朋友對於政府的信心，所以他即刻要求政風處、人事處與社會局相關單位全面檢視，並且提出精進方案，未來絕不允許類似的事情再次發生。

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有關網友在社群網路發文，有保全告知捷運系統接獲危安訊息一事，臺北捷運公司表示，該名保全出於善意提醒學生，後續將加強執勤應對技巧；此外，對於任何犯罪行為絕對零容忍，凡接獲相關危安資訊，全營運系統加強警戒；並呼籲旅客如見其他人任何異常行為，列車上透過對講機通知司機員或行控中心，在車站請通知站務人員，將儘速派員前往處理。

臺北捷運公司表示，經初步調查結果，為3月4日車站接獲危安情資，立即轉請各值班群組留意，其中該位保全平日即熱心公益，因此於板橋站執勤時，本於善意向跳舞區學生宣導留意，後續亦將加強人員執勤應對技巧。

臺北捷運公司重申，維護每日百萬旅客安全，是捷運系統最重要的目標。為維護旅客安全，北捷持續提升捷運系統見警率、精進監視及通訊等設備，及加強人員安全教育訓練。臺北捷運與捷警持續合作，結合捷警勤務，搭配車站站長及保全勤務，強化巡邏守望機制，建構縝密的安全巡邏網，讓有心人士、不法之徒不敢輕舉妄動。

北捷再次呼籲民眾，提高警覺注意身旁人事物，如在列車上發現任何異常狀況，請保持冷靜勿驚慌，立即按壓對講機通知司機員或行控中心；或是於車站通知站務人員，以利本公司了解情況派員處理。

發稿日期：113年3月7日

81歲的鐘先生因一次不幸跌倒導致左側髖關節骨折，在接受髖關節置換手術後，卻面臨無法自行排尿問題。即便接受甲型阻斷劑(α-blocker)治療後情況仍未見改善，這一狀況對他的生活品質和康復產生顯著影響，於是他被轉至泌尿科門診接受進一步評估與治療。

鐘先生自述之前就有排尿不順困擾，且需要夜間起床排尿，而此次跌倒正是因半夜起床上廁所不慎而引發。經過詳細檢查，發現鐘先生的攝護腺體積達到65c.c.，並已擠壓至膀胱內導致排尿困難。因此，醫生建議他接受攝護腺手術以解決阻塞問題。然而，在術前麻醉評估中發現，鐘先生存在心跳過快及心律不整問題，會診心臟科醫師建議需用藥物控制心律，同時服用抗凝血藥物。考量到心臟問題增加了手術風險，家屬選擇暫不進行手術，而鐘先生就只能繼續留置導尿管。

臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師戴盟哲表示，臨床上經常會面對類似鐘先生的病例，這些患者年事已高、心肺功能受損、正在服用抗凝血藥物。當他們出現排尿困難，需要攝護腺手術時，考量到手術風險較高，往往會選擇繼續保守治療而長期留置導尿管。而面對這樣的情況，水蒸氣消融手術(Rezum)就成為一個極具吸引力的治療選擇。作為一項新興的攝護腺微創手術，Rezum手術時間短，甚至可以使用局部麻醉，從而降低一般手術所帶來的風險。

攝護腺肥大的治療通常分為三階段，第一階段為生活方式調整，第二階段為口服藥物治療症狀，如果前兩階段無法有效改善症狀或出現併發症，則需要考慮進行第三階段的手術治療。目前，攝護腺手術主要有兩大類：傳統電刀刮除手術和高能鐳射手術。雖然鐳射手術已大大降低了出血風險和手術時間，但這些患者仍需接受全身或半身麻醉，並可能帶來一些副作用，如出血、感染、漏尿、逆行性射精和性功能影響等。

戴盟哲指出，水蒸氣消融手術已在歐美上市超過十年，台灣也在2022年獲得衛福部的許可證，適用於攝護腺體積介於30-80c.c.的患者。其原理是通過輸送裝置將高溫水蒸氣注入攝護腺組織，水蒸氣迅速分散在組織細胞間，冷卻與組織接觸後迅速凝結，釋放所儲存的熱能，從而使細胞死亡並萎縮，進而達到攝護體積縮小的效果。

手術可以在全身麻醉或局部麻醉下進行，實際手術時間僅需10~15分鐘，麻醉風險低，剛手術完攝護腺會較腫脹，因此術後需暫放尿管1~2週，待移除後即可感受到排尿改善，而三個月後會達到最佳治療效果。

由於水蒸氣消融手術熱能僅在治療區域內傳遞，不會傷及較多神經及血管的區域，也不會影響到膀胱頸和括約肌，因此性功能障礙、逆行性射精和尿失禁的發生風險較低。術後可能會出現輕微的排尿疼痛、血尿、血精、尿路感染等症狀，通常可以通過藥物或無需治療即可在短時間內獲得改善。

一項對接受水蒸氣消融手術後追蹤5年的研究顯示，需要再次接受手術的比例僅為4.4%，而最大尿流速和生活品質均改善了近一半，這些病人的勃起功能也幾乎沒有受到影響。

戴盟哲說，攝護腺肥大幾乎是每個男性在年紀增長過程中都可能面臨的挑戰。當出現排尿問題時，建議及早至北市聯醫陽明院區泌尿科門診進行評估檢查，避免延誤治療而影響膀胱甚至腎臟功能。針對攝護腺肥大目前有多種治療方案可供選擇，患者應與醫生詳細討論，找出最適合自己的治療方式。水蒸氣攝護腺消融手術的發展，為那些對傳統手術治療存有疑慮或存在高風險的患者提供一個新的治療選擇。

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發稿日期：113年3月7日

根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示，2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%，世界衛生組織(WHO)在2020年全球肥胖年報中，台灣為東亞地區肥胖盛行率第一名。肥胖會引發各種疾病，如高血壓，高血脂，糖尿病，呼吸睡眠中止症，非酒精性脂肪肝，退化性關節炎等等，甚至也會提高罹患癌症風險，所以肥胖是國人應該要重視的健康問題。

WHO已定義肥胖是慢性病，造成肥胖的原因有基因、生活習慣、環境、個性、身體健康等因素，但最重要的還是與飲食最相關。

隨著生物科技的發展，手術、藥物都有協助改善肥胖的方式，但這些體重控制管理方法背後的原理，都是強制肥胖病患少吃，來達到體重下降的效果。少吃意味著攝取的營養素減少，可是人體每天都需要基本六大營養素的補充，藥物或手術介入治療只是輔助，治標不治本。

利用減重手術快速瘦身的病患，普遍都有皮鬆肉垮及產生肥胖紋的問題，這是因為強制減少食物的攝取後，身體所需的營養素也變得不足，造成肌肉量減少，皮膚的膠原蛋白流失且失去彈性，也失去正常皮膚的保水功能所引發的問題。

2017年肥胖因素醫學期刊中的一篇隨機臨床研究報告，針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代謝症候群體重下降的影響報告中發現，在進行高蛋白飲食的這組病患，半年後體重平均下降了7公斤，而進行標準蛋白飲食這組病患，半年後體重平均下降5.1公斤。這些大型臨床研究告訴我們，人體攝取足夠量的蛋白質，就會造成體重下降，提高蛋白質的攝取量會使體重下降更為明顯，但每人的身體健康狀況不同，如果要以提高蛋白質攝取量的減重方式，還是需要諮詢專業醫師。

臺北市立聯合醫院中興院區一般外科主治醫師郭智偉分享兩位病患經驗，一位來自桃園的李先生，四年多前因大腸癌末期進行手術切除腫瘤後，再接著九個月的化療，變得極為消瘦，在2023年10月與朋友慶祝癌症重生四週年紀念，大吃大喝21天，胖了約20公斤，高血脂及糖尿病等慢性病上身。回診時談到慢性病的危害有時比癌症更可怕，李先生接受建議以提高蛋白質攝取量的方式進行體重管理，在不到3個月的時間便減少了14公斤，減掉的幾乎都是脂肪，肌肉量沒有下降反而上升1公斤。

另一位也是來自桃園的黃小姐，因為做大腸鏡時發現有癌前病變的瘜肉，切除瘜肉後發生大腸穿孔的併發症，轉介至北市聯醫中興院區進行緊急手術，術後心情低落，醫師建議她嘗試進行提高蛋白質攝取量的減重方式，也是不到3個月的時間，減掉11公斤體重，減掉的也都是純脂肪，肌肉量大約上升1公斤。

郭智偉指出正確的減重方式，需要耐心及時間，而非少吃多動，過度挨餓，既容易放棄，也會復胖，應養成良好的飲食觀念及習慣，才能瘦得健康又美麗，也能夠養成不易胖的體質。

發稿日期：113年3月7日

腰薦椎是骨關節系統的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載身軀的重量。如同身體其他系統，骨關節系統亦會隨年齡退化，腰薦椎也不例外，在反覆性物理機械性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化。

大家都知道皮膚系統在退化過程中會有毛髮變白、皮膚鬆弛等現象，影響大多是容貌；而腰薦椎體結構性變化則會造成功能性的影響，主要是被包覆在腰薦椎體內的神經血管組織因結構性變化（諸如：黃韌帶肥厚、骨關節肥厚）受壓產生各種症狀，在感覺部分會有下背疼痛、肢體疼痛、或是痠緊、僵直等不適感，在運動部分，則是腰部下背或受壓部位肢體無力。

腰薦椎退化性關節炎是一不可逆的退化過程，影響因素極其複雜且難以量化，以生命進展部分觀點而言，甚至不算是疾病，但有症狀的腰薦椎退化性關節炎確實對患者生活品質產生重大影響，患者活動力因而下降，間接影響了健康。

臺北市立聯合醫院中興院區神經外科主任馮睿哲指出，多數腰薦椎退化性關節炎的病人在接受以下幾種非手術性的保守療法皆能獲得改善，若是保守療法不能奏效時，才會考慮手術治療。

1. 臥床休息。

2. 藥物治療。

3. 牽引治療。

4. 局部熱敷與按摩。

5. 射頻燒灼、神經阻斷藥物等輔助治療。

馮睿哲建議患者之日常生活起居可做以下改變，亦有助於症狀緩解與避免惡化。

1. 床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個薄墊。

2. 臥床姿勢：仰躺時，雙膝下方置放枕頭，如為側躺，髖關節與膝關節宜彎曲，並在兩膝間加放一個枕頭。

3. 起床方式：由仰躺時先將兩腿彎曲，翻身側臥，將雙腳移到床下，用雙手用力將上半身撐著坐起。

4. 上床方式：先坐在床沿，用手向旁撐著，慢慢向床邊躺下，再將下肢彎曲移到床上，成側臥狀，再翻身仰臥。

5. 不可坐太柔軟之沙發或無靠背之座椅，坐時上身保持垂直坐下，先坐在椅子邊再靠椅背，並保持上身垂直。

6. 要從椅子站起來時，先將臀部移至椅子邊，足移到髖關節的正下方，保持上身垂直地面而後站立。

7. 走路時應抬頭挺胸，保持上半身垂直地面。

8. 避免彎腰取物，如欲拾取地上物，應蹲下撿取。

9. 避免背負重物。

臺北市政府工務局公園處新聞稿

發稿單位：花卉試驗中心

發稿日期：113年3月7日

發稿時間：9:40

新聞聯絡人：劉玉華

聯絡電話：0928-880031

承辦聯絡人：宋馥華

聯絡電話：0922-349086

 

來挖寶! 陽明山花季六館舍文化週ing

   

陽明山花季「花續陽明」自2月7日（三）至3月17日（日），共計40天。陽明山花季與陽明山上的六個館舍合作，包括辛亥光復樓、林語堂故居、華岡博物館、陽明書屋、閻錫山故居以及中山樓，舉辦了一系列多采多姿的文化活動。其中，推出了集章換禮活動，民眾完成導覽並集滿五個章，即可兌換精美滑鼠墊等禮品。此外，3月8日（五）至3月10日（日）期間位於文化大學及美軍眷村區也有文化週活動，歡迎民眾前往參與。而在陽明公園內，各個角落也有盛開著各種品種的花卉，為民眾帶來絢麗的春日風情。

 

    北市公園處表示，此次陽明山花季與六館舍攜手舉辦3月8日至3月10日為期三天的文化週活動。旨在喚起民眾對於歷史的興趣，引領大家深入探訪古老建築背後的故事，共同保護和傳承這片富饒土地的文化寶藏。除了前期集章換滑鼠墊等活動外，特別關注的是3月9日的文化週活動。當天在美軍基地商圈將邀請到爵士樂團、民歌歌手進行演出。期間，中國文化大學也將設置市集，內容豐富多彩，包括民國衣服租借、懷舊零食、各式美食餐車等，為民眾提供了更多選擇。讓大家在文化週的同時，也能感受到陽明山花季帶來的獨特魅力。此外，在中國文化大學裡也將有不同的舞台表演，以經典的音樂選曲和優雅的民國風表演，帶領民眾回到充滿經典與風華的民國年代。

 

六館舍串聯活動也將延伸至文化週，只要民眾在3月8日（五）及3月9日（六）至指定攤位完成1處集點即可參與一次趣味戳戳樂活動。同時，美軍基地商圈也提供文化週限定的優惠活動，讓民眾可以在美食方面享受到更多的福利。歡迎各位踴躍參與，一同共享這場文化盛宴。更多詳情可參閱陽明山花季粉絲專頁。

 

另外，在辛亥光復樓也有舉辦了名為「草山百年風華特展」，旨在帶領民眾深入了解陽明山上館舍的歷史文化。特展同時包含了「新銳藝術家吳奇娜雕塑展－侘靜」，展示壯麗優美的雕塑作品，以及「陽明山區祖孫畫展」，展示了長者們與祖孫們之間跨越時空的文化交流與融合。

 

除了參與文化週的活動，民眾還可以上山欣賞陽明山上不同的花卉景觀。目前，陽明公園內擁有超過8萬株杜鵑花，其中已有一半花朵盛開，為遊客帶來絢麗的春日風情。此外，一些大顆的杜鵑品種也已盛開，花朵色彩繽紛，吸引眾多民眾前來觀賞。漫步在花叢中，彷彿置身於一片繽紛的花海中，讓人心曠神怡，盡情享受春天的美好。

 

最後，特別提醒由於山上停車位有限，建議民眾多搭乘公共交通工具上山，相關交通資訊可至活動官網查詢。

 

更多資訊歡迎至花IN台北官網查詢

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陽明山花鐘前廣場地址：台北市北投區湖山路二段26號

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